HOME
 
O GRAL
 
PRODUTOS
 
ENVIE SUA RECEITA
 
ATENDIMENTO
 
 
 
CANAL DA SAÚDE
 
 
Rico em nutrientes, espinafre é parceiro ideal da sua dieta MSN NOTÍCIAS
Rico em nutrientes, espinafre é parceiro ideal da sua dieta

O espinafre é um ótimo aliado para se ter em qualquer dieta. Versátil, pode ser facilmente colocado na sua salada ou ainda serve de ingrediente em diversas receitas.

O vegetal ajuda a reduzir sua saciedade e, além disso, é ser rico em minerais como o cálcio e ferro. Também é fonte das vitaminas A, C e K.

Ele contém quase nove vezes mais vitamina K do que uma alface, por exemplo. Usando ao menos duas xícaras, você receberá uma considerável dose de zeaxantina e luteína. Com o espinafre, você consegue montar a salada perfeita e ainda vai proteger a sua visão.

Descobriu-se recentemente que outro composto presente no espinafre, o nitrato, parece turbinar a função muscula. Mas, o nitrato presente na folha verde produz óxido nítrico, que não só ajuda as bactérias do bem presentes na boca como relaxa os vasos sanguíneos, baixando a pressão arterial.

As folhas verdes escuras, como as do espinafre, também apresentam grandes quantidades de magnésio, substância que evita o surgimento das temidas cãibras.

Vale destacar que o espinafre também reduz os efeitos de compostos carcinogênicos encontrados na carne vermelha assada, diminuindo as chances do aparecimento de tumor no cólon. É repleto de antioxidantes, contribuindo para reduzir as chances de problemas no coração.

Outro ponte forte do espinafre é ser rico em fibras laxantes, incorporando proteínas chamadas tilacoides, que contribuem para reduzir os hormônios da fome. Ou seja, o espinafre é uma excelente opção para uma refeição leve, já que produz o efeito de saciedade e evita que você fique beliscando alguns produtos gordurosos.

Receitas com espinafre

Para quem não é grande fã de saladas, existem muitas opções para comer espinafre. Por isso, deixe a falta de vontade de vontade de lado e encontre a melhor forma para que você aproveite todas as vantagens que esse vegetal oferece.
 
 
 
Cadastre seu celular e
receba ofertas exclusivas!
     
 
   
 
HOME
 
O GRAL
 
PRODUTOS
Saúde e Bem-estar
Nutrição e Fitness
Beleza e Estética
Marcas em Destaque
 
 
 
ENVIE SUA RECEITA
 
ATENDIMENTO
 
 
 
(48) 3433-5707
 
Rua Coronel Pedro Benedet, 350 Sl. 5
Centro | Criciúma - SC
 
Segunda à sexta, das 8h30 às 18h
Sábado, das 9h às 12h
 
contato@ogral.com.br
         
 
 
 
       
 
Razão Social: FARMACIA FIANI BACILA LTDA | CNPJ: 82.698.325/0001-54 | AFE: 7.36007.3 | AE: 1.34416.4
Farmacêutica Responsável: Dra Caroline Casagrande | CRF/SC: 8000 | Dra Gabriela Colombo | CRF/SC: 11203
Copyright © 2020 - Todos os direitos reservados
Produzido por FrameSet